Sekolah yang Ramah Anak: Apa yang Bisa Dilakukan Guru dan Orang Tua?

Kembali ke sekolah setelah libur tidak selalu terasa menyenangkan bagi anak. Ada yang langsung bersemangat bertemu teman, tetapi ada juga yang masih ingin bangun siang, malas menyiapkan perlengkapan sekolah, atau tiba-tiba mengeluh sakit perut ketika hari sekolah tiba.

Hal seperti ini cukup wajar. Anak membutuhkan waktu untuk kembali dari suasana liburan yang lebih santai ke rutinitas sekolah yang memiliki jadwal lebih teratur.

Tahun ajaran 2026/2027 sendiri dimulai dengan pendekatan MPLS Ramah yang menekankan lingkungan sekolah yang aman, nyaman, inklusif, dan bebas dari perpeloncoan maupun senioritas.

Bagi orang tua, masa kembali sekolah sebenarnya bisa menjadi kesempatan untuk membantu anak membangun rutinitas baru tanpa membuatnya merasa sedang dikejar-kejar.

Jangan Mengubah Rutinitas Secara Mendadak

Salah satu masalah yang sering terjadi adalah jadwal tidur anak selama liburan berubah cukup jauh. Anak terbiasa tidur lebih malam dan bangun lebih siang, lalu tiba-tiba harus bangun pagi untuk sekolah.

Daripada langsung memaksa anak tidur jauh lebih awal, perubahan bisa dilakukan secara bertahap.

Majukan waktu tidur sedikit demi sedikit beberapa hari sebelumnya. Begitu pula dengan waktu bangun. Cara ini biasanya lebih mudah diterima daripada mengatakan, "Mulai besok harus tidur jam delapan!"

Rutinitas sederhana sebelum tidur juga bisa membantu. Misalnya mandi, memakai piyama, membaca buku sebentar, lalu mematikan lampu. Pola yang berulang memberi sinyal kepada anak bahwa waktunya beristirahat sudah tiba.

Bicarakan Sekolah, Bukan Hanya Nilai

Ketika anak mulai sekolah lagi, pertanyaan orang tua sering langsung mengarah ke pelajaran.

"Sudah belajar belum?"

"PR-nya ada?"

"Besok ulangan?"

Padahal, setelah masa liburan, hal yang lebih penting mungkin justru bagaimana perasaan anak ketika kembali ke sekolah.

Cobalah bertanya dengan cara yang lebih terbuka.

"Hari ini paling seru bagian mana?"

"Ada teman yang kamu kangenin?"

"Ada sesuatu yang bikin kamu kurang nyaman di sekolah?"

Pertanyaan seperti ini memberi ruang bagi anak untuk bercerita. Dari jawabannya, orang tua bisa mengetahui apakah anak sedang menikmati masa sekolah atau justru mengalami kesulitan beradaptasi.

Beri Waktu untuk Anak Beradaptasi

Tidak semua anak langsung nyaman ketika kembali ke sekolah. Anak yang pemalu mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk kembali berinteraksi dengan teman. Anak yang baru masuk sekolah atau pindah jenjang juga bisa merasa canggung dengan lingkungan baru.

Karena itu, hindari membandingkan anak dengan teman atau saudara.

Kalimat seperti "Temanmu saja berani, kok kamu takut?" mungkin terlihat sederhana, tetapi bisa membuat anak semakin merasa ada yang salah dengan dirinya.

Lebih baik bantu anak memahami bahwa rasa gugup adalah hal yang bisa terjadi ketika menghadapi lingkungan atau rutinitas baru.

MPLS Ramah 2026 sendiri menempatkan masa pengenalan sekolah sebagai bagian penting dari proses membantu murid mengenal lingkungan sekolah dan memulai perjalanan belajar dalam suasana yang aman dan menyenangkan.

Siapkan Perlengkapan Sekolah Bersama Anak

Persiapan sekolah tidak harus selalu menjadi pekerjaan orang tua.

Ajak anak menyiapkan tas, seragam, sepatu, botol minum, dan perlengkapan lainnya pada malam sebelumnya. Untuk anak yang lebih kecil, orang tua bisa membantu sambil perlahan memberi tanggung jawab sederhana.

Misalnya, anak bertugas memasukkan buku ke tas. Orang tua kemudian memeriksa apakah masih ada yang tertinggal.

Kebiasaan kecil seperti ini bukan hanya membuat pagi hari lebih tenang. Anak juga belajar bahwa persiapan sekolah merupakan tanggung jawabnya.

Buat Pagi Hari Lebih Tenang

Pagi pertama sekolah setelah libur sering terasa seperti perlombaan.

Bangunkan anak. Mandi. Pakai seragam. Sarapan. Cari kaus kaki. Masukkan buku. Lalu buru-buru berangkat.

Kalau hampir setiap pagi seperti ini, suasana sekolah bisa dimulai dengan stres.

Cobalah menyiapkan sebanyak mungkin hal pada malam sebelumnya. Tas dan sepatu sudah berada di tempatnya, seragam sudah siap, dan kebutuhan sarapan sudah dipikirkan.

Anak juga sebaiknya memiliki waktu yang cukup untuk bangun tanpa langsung dimarahi karena belum bergerak cepat.

Pagi yang tenang mungkin terdengar sepele, tetapi bisa memengaruhi suasana hati anak sepanjang perjalanan menuju sekolah.

Jangan Langsung Memenuhi Jadwal dengan Les

Ada orang tua yang merasa setelah sekolah dimulai, anak harus segera kembali "produktif". Sekolah selesai, lanjut les, kemudian mengerjakan tugas, lalu belajar lagi di rumah.

Padahal, anak juga membutuhkan waktu untuk bermain, beristirahat, dan melakukan aktivitas yang tidak berhubungan langsung dengan pelajaran.

Bukan berarti les atau kegiatan tambahan tidak penting. Masalahnya adalah ketika jadwal terlalu penuh hingga anak tidak memiliki ruang untuk bernapas.

Perhatikan tanda-tandanya. Jika anak terus-menerus terlihat lelah, mudah marah, kehilangan minat bermain, atau selalu mengeluh ketika harus mengikuti kegiatan tambahan, jadwalnya mungkin perlu ditinjau kembali.

Perhatikan Perubahan Perilaku Anak

Anak tidak selalu mengatakan secara langsung bahwa dirinya kesulitan di sekolah.

Kadang-kadang perubahan justru terlihat dari perilakunya.

Misalnya anak menjadi lebih mudah marah, sulit tidur, tidak mau berangkat sekolah, kehilangan selera makan, atau tiba-tiba menjadi sangat pendiam.

Satu perubahan belum tentu berarti ada masalah serius. Namun, jika perubahan berlangsung terus-menerus atau semakin berat, orang tua sebaiknya mengajak anak berbicara dan berkomunikasi dengan guru.

Sekolah juga memiliki peran penting dalam menciptakan lingkungan yang membuat anak merasa aman. Kebijakan MPLS 2026 menekankan pentingnya sekolah yang bebas dari kekerasan, perpeloncoan, dan praktik senioritas.

Hindari Kesalahan Ini Saat Anak Kembali Sekolah

Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan orang tua.

Memaksa anak langsung kembali ke ritme penuh.
Anak membutuhkan proses, terutama setelah rutinitas selama liburan berubah.

Menjadikan nilai sebagai satu-satunya ukuran keberhasilan.
Adaptasi sosial, kemandirian, rasa percaya diri, dan kenyamanan di sekolah juga penting.

Membandingkan anak dengan teman.
Setiap anak memiliki kecepatan adaptasi yang berbeda.

Mengabaikan keluhan anak.
Keluhan sederhana bisa menjadi pintu masuk untuk mengetahui masalah yang lebih besar.

Membuat jadwal terlalu padat.
Anak tetap membutuhkan waktu kosong untuk bermain dan beristirahat.

Kembali Sekolah Tidak Harus Langsung Sempurna

Anak mungkin membutuhkan beberapa hari atau bahkan beberapa minggu untuk kembali merasa nyaman dengan rutinitas sekolah. Tidak perlu mengejar kesempurnaan sejak hari pertama.

Yang lebih penting adalah membantu anak menemukan ritmenya kembali: tidur cukup, bangun lebih teratur, sarapan, menyiapkan perlengkapan sendiri, mengikuti kegiatan sekolah, lalu memiliki waktu untuk bermain dan beristirahat.

Jika anak merasa rumah dan sekolah sama-sama menjadi tempat yang aman untuk bercerita, proses adaptasi biasanya akan terasa jauh lebih ringan.

Jadi, ketika anak mulai sekolah lagi, jangan hanya bertanya "Sudah siap belajar?" Coba tanyakan juga, "Kamu merasa nyaman di sekolah?"

Jawaban dari pertanyaan kedua mungkin justru memberi orang tua informasi yang jauh lebih penting.